MONO･KOTOブログです。自己改善に役立つ助かる新しいモノやコト、トピックスをご紹介。家にいる時間が長いこんなご時世、自己改善しながら毎日を快適に暮らす情報提供。健康、メンタル、美、学、ヒーリング、恋愛、結婚、お金など人生に関わるモノ･コト全般。えーこんなモノが、こんなコトが！的な情報を提供する自己改善向上を目指すブログです。

コーヒー

この数十年間、栄養学や疫学的な分析が進むにつれ、コーヒー成分による健康効果がますます見直され多数の研究者が著作や論文を発表しています。

コーヒーがヒトの健康に与える影響をGPT-4に聞いてみた

コーヒーがヒトにもたらす影響と効果について、メリット・デメリットをGPT-4に聞いてみた。精神面と肉体面に与えることとは。

コーヒーのニコチン酸で健康寿命を延ばす

毎日のコーヒーが健康寿命を延ばす伏兵の役割を担ってくれます。コーヒーに含まれるニコチン酸が加齢とともに失われるNADの生成を助けます。NADが減少すると体内でエネルギー生成ができなくなり、筋肉量の減少にも繋がります。毎日1～2杯のコーヒーで健康寿命の延伸を。